מיטה לחדר שינה? רק מיטות מתכווננות!

תנאים לשינה איכותית

כדי ליצור שינה איכותית, צריכים להתקיים התנאים הבאים: חושך, שקט, מיעוט של גירויים ככל הניתן, שעות שינה מספיקות בהתאם לגיל ותנוחה מיטבית. כדי ליצור תנאים אלו, חשוב ללכת לישון בחושך, במיטה נוחה עם מזרן איכותי, להשקיט את הבית עד כמה שניתן ובמידת האפשר, להפחית את רמת הגירויים לפני השינה. לדוגמה, מומלץ להימנע מצפייה בטלוויזיה לפני השינה ואם גם אתם אוהבים לצפות בטלוויזיה, לשחק במחשב או בטלפון הנייד לפני השינה, מומלץ לעשות הפסקה קצרה לפני השכיבה לישון.

במיטה רגילה

כאשר רוצים לשנות תנוחה במיטה רגילה, יש להזיז את הגוף או לרפד את המיטה בעזרת כריות. הדוגמה הנפוצה ביותר היא התפחת כריות כדי להרים מעט את הראש, בעיקר כדי לעזור במקרים של צרבות, נחירות, או קשיים שונים בנשימה. פעולות אלו עלולות להיות מתישות ולפגוע עד מאוד באיכות השינה שלכם.

הייחודיות של המיטה המתכווננת

בשונה ממיטה רגילה, מיטה מתכווננת

מיטה מתכווננת לחדר שינה

היא מיטה מודולרית. כלומר, ניתן לכוון אותה לתנוחה המתאימה ביותר על ידי שינוי הזווית של חלקי המיטה השונים באמצעות השלט המחובר למנגנון החשמלי של המיטה. המיטה המתכווננת הסטנדרטית מחולקת לשלושה חלקים – חלק עליון של הראש, חלק מרכזי של הגב וחלק תחתון של הרגליים. על ידי הרמה והנמכה של חלקי המיטה השונים, ניתן להגיע לתנוחת השינה המיטבית לכל אדם.